ป้ายกำกับ: คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการรักษา TMJ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการรักษา TMJ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการรักษา TMJ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการรักษา TMJ

Temporomandibular Joint, TMJ คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการรักษา TMJ สล็อตเว็บตรง

เป็นข้อต่อขากรรไกรที่เชื่อมระหว่างขากรรไกรล่างหรือขากรรไกรล่างกับกระดูกขมับที่ด้านข้างของศีรษะ ปัญหา TMJ อาจเกิดจากฟันคุดหรือกรามไม่ตรง และอาจเกิดจากขากรรไกรสูงหรือต่ำเกินไปในบางส่วนของ TMJ หากคุณมีปัญหากับ TMJ คุณควรไปพบทันตแพทย์จัดฟัน5 วิธีในการเพิ่มการควบคุมในชีวิต

ต่อไปนี้เป็นคำถามที่ตอบบ่อยเกี่ยวกับการรักษา TMJ:

ทำไมฉันถึงมี TMJ?

ข้อต่อขมับเชื่อมระหว่างขากรรไกรล่างหรือขากรรไกรล่างกับกระดูกขมับที่ด้านข้างของศีรษะ เมื่อคุณมีปัญหา TMJ จะทำให้เกิดอาการปวดที่หู บริเวณขมับ และฟันหลัง ความเจ็บปวดจะมากขึ้นถ้าคุณเคี้ยวเมื่อเปิดหรือปิดปากของคุณเจ็บปวด

TMJ เกิดจากอะไร?

หากคุณมีกรามบิด คุณอาจพบเสียงคลิกและดังเมื่อคุณเปิดหรือปิดกราม หากคุณมีกรามไม่ตรง คุณอาจมีอาการปวดกรามและใบหน้าหมองคล้ำ ความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นหากคุณวางนิ้วบนกระดูกด้านบนและด้านล่างของศีรษะ นิ้วของคุณควรสัมผัสเฉพาะกระดูกของคุณ หากคุณมีอาการปวดนิ้วคุณควรนัดหมายกับแพทย์ของคุณ

อะไรคือสัญญาณว่าฉันอาจมี TMJ?

หากคุณสงสัยว่าอาการเหล่านี้คืออะไร อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังมี TMJ คุณอาจประสบกับอาการปวดเมื่อยล้าและเสียงคลิกและป๊อปเมื่อคุณเปิดและปิดปาก สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มักจะปวดหัว อาการปวดหัวและปวดศีรษะเป็นครั้งคราวก็มีลักษณะเฉพาะเช่นกัน หากคุณกำลังประสบปัญหานี้ คุณควรนัดหมายกับแพทย์ของคุณ

มีสัญญาณชัดเจนว่าคุณกำลังมี TMJ หลายคนที่มีความผิดปกตินี้จะมีปัญหากับสะบัก คนอื่นจะมีปัญหากับกรามล่างและความสามารถในการอ้าปาก ความสามารถในการขยับกรามด้วยแรงสูงและการวางนิ้วของคุณไว้ใต้กรามล่างเป็นตัวบ่งชี้หลักสองประการ หากคุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนา TMJ คุณควรนัดหมายกับแพทย์ของคุณเพื่อที่เขาจะได้ตรวจดูปากของคุณและดูว่าคุณมี TMJ หรือไม่

TMJ รักษาโรคนี้อย่างไร?

ทางเลือกที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษา TMJ คือการใช้แผ่นกัด แผ่นกัดเป็นอุปกรณ์ที่ถอดออกได้ที่สามารถวัดความกว้างของ TMJ ของคุณได้ หากความกว้างไม่กว้างเพียงพอ คุณสามารถติดตั้งเพลทอื่นเพื่อให้ TMJ ของคุณสามารถเปิดได้กว้าง ปากที่มีขนาดไม่เหมาะสมสำหรับ TMJ อาจทำให้ฟันสึกไม่เท่ากัน ซึ่งจะทำให้เกิดอาการเจ็บปวดมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นมีนิสัยชอบกัดฟัน..

คุณควรระมัดระวังในการรับประทานอาหารบางชนิดในขณะที่รักษา TMJ ของคุณ คุณควรหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งและอาหารที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ เช่น ถั่วลิสงเปราะ แม้แต่แอปเปิ้ลและมันฝรั่ง คุณควรหลีกเลี่ยงการกัดเล็บและเคี้ยวน้ำแข็ง ในกรณีอื่นๆ คุณอาจต้องเลิกกินอาหารที่ก่อกวนและอาหารกรุบกรอบ เช่น ขึ้นฉ่าย แครอท และแอปเปิ้ล

คุณสามารถสอน TMJ ของคุณให้เปิดและปิดปากของคุณโดยใช้การออกกำลังกายกรามและการผ่อนคลาย เมื่อคุณทำให้ขากรรไกรคดแย่ลงโดยไม่ออกกำลังกายและพยายามผ่อนคลาย TMJ ของคุณอาจไร้ประโยชน์และความเจ็บปวดจะดำเนินต่อไป

มีแบบฝึกหัดกรามที่คุณสามารถทำได้:

หากคุณรู้สึกว่ามีฟันจิ้มหรือเกร็งที่กราม วิธีที่ดีที่สุดคือวางนิ้วของคุณบนและใต้แผ่นกรามบน แล้วอ้าปากในขณะที่ใช้แรงกดด้วยลิ้นของคุณ นี้จะออกกำลังกายกรามของคุณและเปิดปากของคุณ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดนี้ด้วยนิ้วเดียวกันทุกครั้งที่คุณอ้าปาก

หากกรามของคุณอ้าปากค้างได้ ให้ลองวางสองนิ้วบนกรามล่างแล้วอ้าปากในขณะที่เลื่อนลงมาและกลับขึ้นปากของคุณ วิธีนี้จะช่วยเปิดปากของคุณและรู้สึกสบายตัว

มีคนมากมายที่บอกว่ามี TMJ การจัดฟันเป็นคำตอบเดียวที่ไม่เป็นความจริง การจัดฟันมีหลายประเภทที่สามารถแก้ไขปัญหาได้มากมาย ไม่ใช่ทุกคนจะทำงานได้สำหรับทุกคน และความจริงก็คือการจัดฟันไม่ได้ให้บริการเฉพาะกับปัญหาประเภทผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้ป่วยที่อายุน้อยกว่าบรรเทาความกดดันในกรามของพวกเขาด้วย